"Безопасные" альтернативы курению: настолько ли они безопасны?
- GoTreatCancer
- 18 апр.
- 5 мин. чтения
Курение — один из самых мощных факторов, провоцирующих рак. Не только лёгких, как думают многие, но и пищевода, гортани, полости рта, языка, поджелудочной, мочевого пузыря, кишечника и многих других органов. Даже одна сигарета в день увеличивает риск. Это не «вредная привычка» — это регулярное отравление организма.
Однако, в последние годы появились, как говорит реклама, "более безопасные" альтернативы курению: кальяны, айкос, вейпы, одноразки. Они не воняют горящим табаком, не оставляют запаха на руках и одежде, некоторые их них приятно пахнут и все это создает впечатление о безвредности этих курительных средств.
Тем не менее, эти альтернативы сигаретам представляют собой скрытую опасность, последствия которой мы уже частично видим, но еще очень многое нам лишь предстоит узнать в будущем. Давайте обсудим, почему вейпы, айкосы, кальяны и одноразки можно называть как угодно, но не безопасными альтернативами курению.
Вейпы и "одноразки"
Вейпы (электронные сигареты) — это устройства, которые нагревают специальную жидкость (как ее называют, "жижу"), превращая её в аэрозоль (пар), который вдыхается.
"Одноразки" — это те же электронные сигареты, только в одноразовом формате: не требует зарядки и заправки и выбрасываются после использования.
Вейпы и электронные сигареты содержат жидкости, основными компонентами которых являются пропиленгликоль и глицерин. При нагревании эти вещества разлагаются с образованием токсичных соединений, таких как формальдегид и акролеин. Формальдегид является известным канцерогеном, а акролеин вызывает раздражение дыхательных путей и может способствовать развитию хронических заболеваний легких .
Отдельное внимание уделим формальдегиду. Учёные используют два основных типа исследований, чтобы выяснить, может ли вещество вызывать рак: лабораторные исследования на культурах клеток или животных и исследование на людях.
В лабораторных экспериментах было выявлено, что воздействие формальдегида вызывает рак у лабораторных животных: у крыс, вдыхавших формальдегид, были выявлены опухоли в носовой полости и случаи лейкоза, а при добавлении формальдегида в питьевую воду у лабораторных животных появлялись опухоли в желудке и кишечнике.
Исследований на людях не так много, но все же они есть. Некоторые, но не все, исследования людей, подвергавшихся воздействию формальдегида на работе, показали связь между ним и раком носоглотки. Эти исследования включали людей, которые очень интенсивно подвергались воздействию формальдегида: бальзамировщиков и работников предприятий по производству формальдегида и формальдегидных смол.
Несколько исследований показали, что у бальзамировщиков и медицинских работников, использующих формальдегид, повышен риск лейкемии и рака носовых пазух.
Неочевидной опасностью являются также ароматизаторы, добавляемые в жидкости для вейпов: они могут содержать опасные химические вещества. Например, диацетил, придающий сливочный вкус, связан с развитием облитерирующего бронхиолита — серьезного заболевания легких. Некоторые исследования считают диацетил также канцерогенным.
Также стоит отметить, что вейпинг может привести к развитию “болезни вейперов” (EVALI), характеризующейся острым повреждением легких. Симптомы включают кашель, одышку и боли в груди. В 2019–2020 годах в США было зарегистрировано более 2,5 тысяч случаев EVALI, включая 68 смертей.
Не стоит забывать и о никотине, содержащемся в жидкостях для парения: даже без табака он остаётся токсичным веществом. Никотин нарушает процессы деления клеток и, хоть сам по себе не является веществом, провоцирующим развитие рака, может поддерживать рост опухолей и развитие метастазов. Высокие дозы никотина (особенно в одноразках) — вызывают быструю зависимость, особенно у подростков.
Всего в вейпах и "одноразках" ученые обнаружили более 40 потенциально опасных для здоровья веществ. Таким образом, мы можем однозначно заявить, что вейпы и "одноразки" — не безвредны. Информация об их вреде распространяется не так активно, как о вреде курения, реклама изображает эти курительные средства в притягательных и ярких цветах, что создает большой спрос на них.
Исследования также показывают что парение — это не способ бросить курить, а наоборот: многие люди, начавшие с парения более вероятно перейдут на классическое курение в будущем.
Вейпы и "одноразки" могут казаться легкими и безопасными, особенно подросткам, которые все больше увлекаются парением, но на деле — это новая форма никотиновой зависимости с реальным риском для здоровья, включая повышенный риск онкологических заболеваний в будущем.
Айкос (IQOS)
Устройства нагревания табака, такие как IQOS, позиционируются как менее вредные альтернативы традиционному курению. Однако исследования показывают, что они также представляют значительные риски для здоровья.
IQOS (айкос) — это устройство системы нагревания табака (HTP — Heated Tobacco Product). В отличие от обычных сигарет, в которых табак сгорает при температуре 600–800 °C, в айкосе табак нагревается до ~350 °C.
Пользователь вставляет в айкос специальный табачный стик (HeatStick), устройство нагревает её, и человек вдыхает аэрозоль, а не дым. Производитель заявляет, что «это меньше вреда, чем курение сигарет». Но — это не безопасно.
При нагревании табака в этих устройствах выделяются токсичные вещества, включая формальдегид и акролеин, которые могут вызывать раздражение дыхательных путей и являются канцерогенами, о чем мы уже поговорили в разделе про вейпы. Из за канцерогенов и других химических веществ, содержащихся в аэрозоле, который человек вдыхает из айкоса, нарушается структура ДНК, что приводит к мутациям и повышенному риску возникновения рака, происходит окислительный стресс клеток и разрушение митохондрий. Также эти вещества ослабляют способность клеток восстанавливаться и самоочищаться.
Кроме того, использование IQOS может быть связано с потенциальными рисками для печени. Исследования на крысах показали, что воздействие аэрозолей от IQOS может вызывать изменения в печени, включая увеличение ее массы и изменения в клеточной структуре.
Кальян
Кальян как способ курения известен человечеству много сотен лет и также ошибочно считается более безопасным вариантом, в сравнении с курением. Курение кальяна также сопряжено с серьезными рисками для здоровья.
Кальян — это устройство для курения, в котором табак нагревается углём или нагревательным элементом, работающим от электричества, а дым проходит через воду перед вдыханием. Считается, что вода «очищает» дым, делая его якобы безопасным. Но на деле — это вредный миф.
Температура горения табака в кальяне — около 450–600 °C. Если для нагревания табака используется уголь, то человек вдыхает не только дым от самого табака, но и выделенные из угля угарный газ, бензол, тяжёлые металлы и смолы.
Кальянный дым содержит более 80 токсичных веществ, включая: формальдегид, ацетальдегид, бензол, никотин, смолы, ПАУ (полициклические ароматические углеводороды)
Эти вещества являются канцерогенами, т.е. могут провоцировать развитие рака.
Исследования показали, что потребители кальяна получают также высокие дозы никотинпроизводного нитрозамина-кетона (ННК). НКК (N-nitroso compounds) — это класс химических соединений, многие из которых признаны канцерогенными для человека. Они могут вызывать мутации ДНК, запускать опухолевый рост и связаны с развитием рака лёгких, печени, пищевода, поджелудочной железы и других органов. Наибольшее количество НКК человек получает обычно из сигарет, следом идет кальян, в вейпах и айкосах эти вещества также есть, хоть и в меньших количествах.
Даже при использовании воды в качестве фильтра во время курения кальяна, все описанные выше вредные компоненты не удаляются полностью, что делает кальян опасным для здоровья.
Так есть ли безопасные альтернативы курению?
Да.
Он один: полный отказ от любых форм потребления никотина и курения.
Это единственный способ, который доказанно снижает риск развития рака, восстанавливает здоровье сосудов и лёгких, улучшает вкус, сон, дыхание и настроение.
В наших следующих публикациях мы поделимся советами для тех, кто хотел бы бросить курить.
